Najlepsze buty do biegania w nocy!

16-08-22

Autor Olek z Psiego Pola

Jakie buty wybrać na nocny bieg?

Prawdopodobnie nie będziesz w stanie znaleźć świetnego toru lub szlaku do biegania w nocy, ale to nie znaczy, że nie możesz dostać się do dobrego biegu. Nocne bieganie jest świetne do budowania wytrzymałości i kondycji, ponieważ jest mniej obciążające niż bieganie w ciągu dnia. Nie potrzebujesz wymyślnych butów ani specjalnego sprzętu, aby pójść pobiegać w nocy, ale niektóre z rzeczy, które zrobisz, sprawią, że doświadczenie to będzie bezpieczniejsze i przyjemniejsze. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wytrwać, gdy możesz zobaczyć, co jest przed Tobą tylko przez światło księżyca.

Bieganie w nocy – jak się przygotować?

Faza przygotowania to najważniejsza część biegu, więc wykorzystaj ją, aby upewnić się, że wszystko jest gotowe. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić przed wyruszeniem na bieg.

  • Załóż odzież odblaskową - Nie chcesz być drogową niespodzianką dla niczego nie spodziewającego się kierowcy na autostradzie. Spraw, abyś był widoczny dzięki koszulce do biegania o wysokiej widoczności (lub nawet szortom) i/lub kamizelce odblaskowej.
  • Zabierz swój telefon - Nie chcesz się zgubić w ciemności. Zabierz ze sobą telefon i słuchawki, aby móc skorzystać z aplikacji do biegania, która poprowadzi Cię po trasie.
  • Bądź nawodniony - Bieganie w nocy będzie bardziej obciążające dla organizmu, dlatego warto zadbać o nawodnienie.
buty bieganie nocne

Jak dobrać buty do biegania – poradnik dla początkujących!

Jeśli chodzi o buty do biegania, usłyszysz wiele rad dotyczących marek i modeli. Jeśli próbujesz wybrać parę butów do biegania w nocy, ważne jest, aby wiedzieć, na co zwrócić uwagę. Pierwszą rzeczą, na którą należy spojrzeć, jest amortyzacja. Jest to część buta, która absorbuje uderzenie, gdy twoja stopa uderza w ziemię. Chcesz trochę amortyzacji, ale zbyt wiele sprawi, że będziesz wolniejszy. Chcesz również szukać twardej pięty, która przeniesie twoją energię do przodu, gdy będziesz biegać.

Kiedy wybierasz buty do biegania na noc, musisz pomyśleć o ich widoczności. Buty do biegania są zaprojektowane, aby wyglądać fajnie, a nie każdy myśli o widoczności. Jednak jeśli zamierzasz biegać w nocy, chcesz mieć pewność, że będziesz mógł odpowiednio zobaczyć swoje buty.

5 sprawdzonych modeli butów na nocny bieg!

Szukając najlepszych butów do nocnego biegania, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy: trakcję, elastyczność, wagę, dopasowanie i oddychalność. Wybraliśmy 5 sprawdzonych modeli butów, które powinny spełnić swoje zadanie.

  • Asics GT 2000 - Ten model to jeden z najlepszych butów do biegania ogólnego przeznaczenia na rynku. Ma dużo amortyzacji, co czyni go dobrym butem do wybierania się na dłuższe biegi w nocy.
  • New Balance Fresh Foam Zante - Ten but jest świetny dla początkujących i tych, którzy potrzebują dodatkowego wsparcia. Jest to świetna opcja dla tych, którzy chcą buta do biegania, który jest zarówno wygodny, jak i stylowy.
  • Brooks Launch - Jest to neutralny but, który jest świetny dla początkujących i doświadczonych biegaczy, którzy szukają dobrego wszechstronnego buta. Ma dużo amortyzacji i jest również wystarczająco lekki do szybszego biegania.
  • Nike Air Zoom Pegasus 32 - Jest to neutralny but, który ma dużo amortyzacji i szeroką podstawę. Jest to but, który może być używany na różnych nawierzchniach i przez biegaczy o większości umiejętności.
  • Nike Air Zoom Wildhorse 4 - Jest to neutralny but biegowy przeznaczony na długie dystanse. Posiada dużą ilość amortyzacji i szeroką podstawę, dzięki czemu świetnie nadaje się do wybierania się na dłuższe biegi w nocy.

wrorunwayrun.pl Nocny biegu po lotnisku to nietypowe wydarzenie sportowe. Dowiedz się więcej o charytatywnym evencie na pasie startowym lotniska we Wrocławiu na stronie wrorunwayrun.pl

Copyright wrorunwayrun.pl, 2022